CLICK HERE FOR BLOGGER TEMPLATES AND MYSPACE LAYOUTS »

Friday, February 13, 2009

Cara Bermain

Bola keranjang ialah satu sukan di mana dua pasukan yang setiapnya mempunyai 5 pemain berusaha untuk menjaringkan mata antara satu sama lain melalui sebuah keranjang (atau bakul) berdasarkan peraturan-peraturan yang telah ditetapkan.

Mata diperolehi dengan melontar bola menerusi keranjang dari atas; dan
pasukan yang markahnya lebih banyak apabila tamat permainan dikira pemenang. Lontaran lompat yang biasa dari dalam lengkungan bernilai 2 mata, di luar lengkungan bernilai 3 mata, dan setiap lontaran percuma bernilai 1 mata. Bola bola digerakkan di dalam gelanggan dengan melantunkannya (menggelecek) atau menghantarnya kepada rakan sepasukan. Gangguan sentuhan fizikal (faul) tidak dibenarkan dan terdapat sekatan bagaimana bola dikawal.

Tuesday, February 10, 2009

Mini Gelanggang Bola Keranjang

Gelanggang ini hanya sesuai untuk kanak-kanak berumur bawah 12 tahun

Sunday, February 8, 2009

LEBIH RAMAI PELAJAR TERLIBAT DALAM AKTIVITI KESIHATAN

Lebih ramai peserta yang akan dilibatkan dengan program yang dianjurkan Persatuan Bola Keranjang Daerah Gombak.
Presidennya,Chin Wan Cheong berkata,selain itu pihaknya turut merancang untuk mengadakan acara yang lebih istimewa untuk menjemput Menteri Kesihatan,Datuk Liow Tiong Lai,pada program penutup bola keranjang anjuran persatuannya pada tahun depan.
"Kita lihat dalam program yang kita adakan baru-baru ini dengan penglibatan seramai 192 orang pelajar sekolah rendah termasuk menangah dari daerah Gombak juga amat memuaskan dan tidak mustahil jumlah ini akan meningkat pada tahun hadapan,"katanya.
Beliao berkata demikian selepas Program Kesihatan dan Pertandingan Bola Keranjang anjuran Persatuan Bola Keranjang Daerah Gombak bersama Lembaga Promosi Kesihatan Malaysia(LPKM).
Turut hadir dalam program tersebut ialah Ketua Pegawai Eksekutif LPKM,Kamariah Mohd Noah.
Menurut Wan Cheong,program yang dijadikan acara tahunan pihaknya ini bermanfaat berikutan pelbagai latihan kemahiran bola keranjang ,bebanan,latihan aerobik,kelas teori,ujian kecergasan akan diadakan dalam tiga bulan berturut-turut sebelum pertandingan.